اليوم العالمي للحيض: الفوط الصحية، "المساعد الحميم" للنساء أثناء الحيض

يُحتفل في الثامن والعشرين من مايو من كل عام باليوم العالمي للحيض، الذي يحظى باهتمام عالمي واسع. في هذا اليوم، نُركز على صحة المرأة أثناء الدورة الشهرية، وندعو إلى احترام وفهم احتياجاتها وتجاربها خلال هذه الفترة الخاصة. وعند الحديث عن الحيض، لا بد من ذكر الفوط الصحية، هذه "الرفيقة الحميمة" التي تُرافق المرأة طوال فترة حيضها.

أصبحت الفوط الصحية جزءًا لا غنى عنه في حياة المرأة منذ زمن طويل. فهي توفر للمرأة بيئة نظيفة ومريحة خلال فترة الحيض، وتمتص دم الحيض بفعالية، وتمنع التسرب الجانبي، مما يُحسّن بشكل كبير من راحة المرأة أثناء الدورة الشهرية. ولا يقتصر الاستخدام الصحيح للفوط الصحية على تقليل شعور المرأة بعدم الراحة والإحراج أثناء الحيض فحسب، بل يُقلل أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن بقايا دم الحيض.

مع الأسف، ورغم الدور المهم الذي تلعبه الفوط الصحية في حياة المرأة العصرية، لا تزال هناك العديد من النساء اللواتي لا يستطعن ​​الحصول على فوط صحية عالية الجودة أو استخدامها لأسباب مالية أو ثقافية أو اجتماعية. وهذا لا يؤثر على جودة حياتهن اليومية فحسب، بل يشكل أيضاً خطراً محتملاً على صحتهن.

في هذا اليوم المميز، اليوم العالمي للدورة الشهرية، نود التأكيد على أهمية الفوط الصحية لصحة المرأة أثناء الدورة الشهرية، وندعو إلى تضافر جهود جميع قطاعات المجتمع لضمان حصول كل امرأة على فوط صحية آمنة وموثوقة. فهذا لا يقتصر على تلبية الاحتياجات الفسيولوجية الأساسية للمرأة فحسب، بل يشمل أيضاً الحفاظ على صحتها وكرامتها.

في الوقت نفسه، يجب أن ندرك أيضاً أهمية رفع مستوى وعي النساء بالاستخدام الصحيح للفوط الصحية. فاستخدام الفوط الصحية بشكل صحيح، وتغييرها بانتظام، والحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة، كلها عادات صحية ينبغي على كل امرأة مراعاتها خلال فترة الحيض.

في اليوم العالمي للحيض، دعونا نؤكد مجدداً على أهمية الفوط الصحية خلال فترة الحيض، وندعو المجتمع بأسره إلى الاهتمام بصحة المرأة أثناء الحيض، وكسر المحظورات المتعلقة به، وحماية صحة المرأة، وتوفير المزيد من الرعاية والدعم لها. إنها مسؤوليتنا المشتركة وسعينا الدؤوب لتمكين كل امرأة من عيش حياة مريحة وصحية خلال فترة الحيض.

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الدورة الشهرية:

1. يشير دم الحيض ذو اللون الداكن أو الذي يحتوي على جلطات دموية إلى أمراض نسائية.

هذا سوء فهم. دم الحيض هو أيضاً جزء من الدم. عندما يتجمع الدم ولا يُصرّف في الوقت المناسب، كما في حالة الجلوس لفترة طويلة، يتراكم الدم ويتغير لونه. تتشكل جلطات دموية بعد خمس دقائق من التراكم. من الطبيعي ظهور جلطات دموية أثناء الحيض. فقط عندما يكون حجم الجلطة الدموية مماثلاً أو أكبر من حجم عملة اليوان، يجب عليكِ مراجعة المستشفى لإجراء المزيد من الفحوصات.

2. ستختفي عسر الطمث بعد الزواج أو الولادة.

هذا الرأي غير دقيق. فبينما قد تعاني بعض النساء من انخفاض في آلام الدورة الشهرية بعد الزواج أو الولادة، إلا أن هذا لا ينطبق على جميع النساء. قد يرتبط تحسن عسر الطمث بالبنية الجسدية، أو تغييرات في نمط الحياة، أو تغيرات في مستويات الهرمونات، ولكنه ليس قاعدة عامة.

3. يجب عليكِ الراحة وعدم ممارسة الرياضة أثناء فترة الحيض.

هذا أيضاً سوء فهم. على الرغم من أن التمارين الشاقة غير مناسبة أثناء الدورة الشهرية، وخاصة تمارين القوة التي تزيد من ضغط البطن، يمكنكِ اختيار تمارين رياضية خفيفة، والمشي، وغيرها من التمارين اللطيفة، التي تُحسّن الدورة الدموية، وتساعد على استرخاء العضلات، وتُسهّل تصريف الدم.

4. من غير الطبيعي أن تكون فترة الحيض قصيرة جدًا أو أن تكون الدورة غير منتظمة.

هذا الكلام ليس دقيقاً تماماً. من الطبيعي أن تستمر الدورة الشهرية من 3 إلى 7 أيام. طالما أن الدورة تستمر يومين، فلا داعي للقلق. في الوقت نفسه، ورغم أن الدورة الشهرية المثالية ينبغي أن تكون كل 28 يوماً، فإن عدم انتظامها لا يعني بالضرورة أنها غير طبيعية، طالما أنها منتظمة ومستقرة.

5. يمكن للحلويات والشوكولاتة أن تخفف من آلام الدورة الشهرية

هذا اعتقاد خاطئ. فرغم احتواء الحلويات والشوكولاتة على نسبة عالية من السكر، إلا أنها لا تُخفف من آلام الدورة الشهرية. بل على العكس، قد يُعيق الإفراط في تناول السكر قدرة الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات التي قد تُساعد في تخفيف هذه الآلام.

6. لا تغسلي شعرك أثناء فترة الحيض

هذا أيضاً سوء فهم شائع. يمكنكِ غسل شعركِ أثناء الدورة الشهرية، بشرط تجفيفه بالمجفف فوراً بعد الغسل لتجنب برودة فروة الرأس.

شركة تيانجين جيا لمنتجات النظافة النسائية المحدودة

2024.05.28