اختيار الفوطة الصحية المناسبة

عندما تأتي دورتك الشهرية، فأنت بحاجة إلى ضمان أن الفوطة الصحية الخاصة بك توفر لك قدرة امتصاص موثوقة دون أي تسرب. ففي نهاية المطاف، ما الذي يمكن أن يكون أكثر إحراجاً من وجود بقعة على تنورتك؟ الراحة لها أهمية قصوى، تأكد من أن فوطتك مريحة ولا تسبب لك أي حكة أو تهيج. فيما يلي ثلاثة أشياء مهمة يجب مراعاتها عند اختيار الفوطة الصحية:

 

1. امتصاص جيد

أحد أهم عناصر الفوطة الصحية الجيدة هو القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الدم خلال فترة زمنية قصيرة. يجب أيضًا أن يتم حبس الدم الممتص في القلب المركزي، مما يقلل من فرصة التدفق العكسي عند الضغط على الوسادة (على سبيل المثال عند الجلوس).

إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان الدم المتدفق قد تم امتصاصه إلى القلب المركزي هي ملاحظة لون الدم على سطح الوسادة. كلما كان اللون أكثر إشراقًا أو نضارة، كان الدم أقرب إلى السطح، مما قد يؤدي إلى التدفق العكسي والرطوبة. على العكس من ذلك، إذا ظهر اللون باللون الأحمر الباهت، فهذا يعني أنه تم امتصاص الدم بشكل فعال بحيث تشعر بالجفاف والثقة والقدرة على ممارسة أنشطتك اليومية دون القلق بشأن أي تسرب!

2. الطول والتدفق

عادة ما يكون إفراز الدم أثقل في بداية الدورة الشهرية، لذلك من الضروري اختيار فوطة يمكنها امتصاص تدفق الدم بسرعة وفعالية.

يتم تصنيف الفوط الصحية على أنها نهارية أو ليلية، حيث تكون الفوط النهارية أقصر (تتراوح من 17 سم إلى 25 سم) والفوط الليلية تصل إلى 35 سم أو أكثر. كلما كانت الفوطة أطول، زادت قدرتها على امتصاص السوائل.

تأتي الفوط الليلية أيضًا مع ميزات إضافية مثل واقيات الورك الواسعة لمنع التسربات الخلفية بشكل فعال أثناء الاستلقاء. تأتي بعض الفوط أيضًا مع مجموعات جانبية لتناسب محيط جسمك؛ وذلك لمنع التسرب الجانبي طوال الليل.

3. الراحة المادية

الفوط الصحية إما أن تكون مصنوعة من القطن أو من البلاستيك. تختلف بشرة كل شخص عن الآخر، وبالتالي تختلف مستويات الراحة مع مواد معينة أيضًا. تفضل بعض الفتيات اللمسة الناعمة بينما تفضل أخريات طبقة علوية شبكية. يؤثر نوع المادة أيضًا على قابليتها للتهوية.

وفقًا لمسح أجرته مختبرات كاو في اليابان، عندما ترتدي الفوطة الصحية، ترتفع مستويات الرطوبة في تلك المنطقة من جسمك إلى 85% أو أعلى. هذا التغيير يمكن أن يجعل الجلد رطبًا وحساسًا وحساسًا للغاية.

قد يؤدي تدفق الحيض نفسه إلى إزعاجك. في أيام التدفق الخفيف، تكون مستويات الرطوبة أقل ولكن فرك بشرتك المستمر بالفوطة الصحية يمكن أن يؤدي إلى حدوث سحجات، مما يجعل بشرتك حمراء ومثيرة للحكة. من المفاهيم الخاطئة الشائعة بين النساء أن وجود طفح جلدي في منطقة العانة هو أمر يجب على جميع النساء المرور به خلال الدورة الشهرية. والحقيقة هي أنه يمكن تخفيف المشكلة بسهولة عن طريق تغيير الفوط الصحية المصنوعة من القطن.